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毎日の食事ちゃんととれてますか?忙しい人を中心に人気なのが食材を届けてくれるサービスです。
食材宅配について

健康な体=美しさ。いきいきと素敵に暮らしたいならこの雑誌。
からだにいいこと

忘年会でかにを選ぶ理由

かにには、幸せを運ぶ魔法がかけられています。
旅行先で、忘年会でかにが出てくるとうれしいですよね?
忘年会や旅行先では、お値段が少し高くても「今日は特別」と、かにを選ぶ人が多いようです。
お値段が少し高くても富裕層だけが食べられるぜいたくな食材ではありません。
一般的に愛されている食材です。
忘年会は友だちや会社で一緒に働いている人たちが集まって行う、「一年間の苦労を忘れましょう」というイベントです。
起源は定かではありませんが、日本の伝統的な文化といえるでしょう。
特に豪勢なタラバガニは忘年会シーズンは大変な人気です。

タラバガニのサイト

みんなで大きなタラバガニを囲んで年忘れ。
蟹はまさに幸せを運んでくるのです。

禁煙によって生じる不健康?

喫煙が身体の健康に害を及ぼすことは、周知の事実です。
(※事実、生活習慣病でもある「がん/心臓病/脳血管障害」にも、喫煙が密接に関与しています。)
しかし喫煙者の中には、どうしても禁煙ができないと悩んでいる人がいるのも事実です。
何故なら、喫煙は一種の薬物中毒だからです。
それ故、人によっては禁煙生活を続けた結果、異様なまでのストレスを感じる/ストレスを紛らわすために過食(肥満)等々を引き起こすといった、健康に対して悪循環を併発する場合もあります。
つまり禁煙によって健康を取り戻すつもりが、禁煙によって益々不健康になってしまう…
禁煙は健康をもたらす!?!
喫煙するべきか、禁煙するべきか…悩む人がいてもおかしくないのではないでしょうか。

足りない栄養を補うときは健康食品

栄養は食事からとるのが一番ですが、でも、どうしても食事が不規則になってしまうことはあります。
私の場合は、父の看病で長く病院で付き添っていたので、自分の食事もまともにできなくなることが多かったです。
美容院の近くにはスーパーやコンビニはあったのですが、具合が悪いときはそういった買い物にも出られませんので、日持ちのする菓子パンやカップ麺を買い込み、連日そういった食事ばかりということがありました。
どうしても栄養は偏ってきて、そしてかなり疲れも出てきましたので、健康食品も利用することにしました。
父の具合が良さそうなときに、スーパーやコンビニでマルチビタミンのサプリメントや栄養ドリンク、野菜ジュースなどを購入して、足りない栄養素を補っていたところ、やはり栄養のバランスも摂れてきた感じがして、それだけでもかなり体が楽になったように感じたものです。
健康食品にばかり頼るのも良くないと思っていますが、でもどうしても食事が不規則になってしまうときはとても便利な存在です。